48 की उम्र में भी इतनी फिट हैं ट्विंकल खन्ना, ये है उनकी सेहत का राज
48 साल की ट्विंकल खन्ना अपनी फिटनेस को लेकर काफी ज्यादा एक्टिव रहती हैं
सोशल मीडिया पर ट्विंकल फिटनेस से जुड़ी जानकारियां फैन्स के साथ शेयर करती रहती हैं. हाल ही में ट्विंकल खन्ना ने फैन्स के साथ अपना मॉर्निंग रूटीन शेयर किया है.
सुबह के समय ट्विंकल 10 मिनट का क्विक वर्कआउट करती हैं और इस दौरान वह प्लैंक, स्क्वाट्स और लंजेस करती हैं.
ट्विंकल ने बताया कि वह सुबह उठते ही सबसे पहले अपने ई-मेल्स पढ़ती हैं और ऐसा वह अक्सर करती हैं.
ट्विंकल ने बताया कि वह रोज सुबह गर्म पानी में नींबू का रस मिलाकर पीती हैं और उसके बाद ब्लैक कॉफी पीती हैं.
ट्विंकल ने कहा, लोग कहते हैं कि आपको दो ड्रिंक्स के बीच में 15 से 20 मिनट का गैप जरूर रखना चाहिए. लेकिन मैं ऐसा नहीं करती.
नाश्ते में ट्विंकल अंडे खाना पसंद करती हैं. ट्विंकल ने कहा , मैं ब्रेकफास्ट में 2 उबले अंडे खाती हूं. इसके अलावा में कुछ अंडे अपने बालों पर भी लगाती हूं.
ट्विंकल ने बताया कि जिस तरह से लोग कैंडी खाते हैं वह सप्लीमेंट्स लेती हैं. ट्विंकल आयरन, मैग्नीशियम , विटामिन डी 3 और पेरीमेनोपोजल सप्लीमेंट्स लेती हैं.
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