Zoom News : Jan 11, 2021, 10:22 PM
रिलेशनशिप डेस्क | उम्र के साथ हमारा शरीर कई बदलावों से गुजरता है और आपके शरीर के साथ-साथ आपकी यौन क्षमता भी कई बदलावों से गुजरती है। आप कम सेक्स ड्राइव या स्तंभन दोष(erectile dysfunction) का अनुभव कर सकते हैं। महिलाओं में सबसे बड़े चेंजेस में से एक है वजाइनल ड्रायनेस है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी सेक्शुअल पावर ख़त्म होए की कगार पर है। आप स्वस्थ जीवन शैली का पालन कर अपनी सेक्स लाइफ को एक्टिवेट कर सकते हैं। व्यायाम और सही प्रकार का भोजन आपको सेक्स लाइफ में चलते रहने में मदद करेगा। आप अपने दैनिक आहार योजना में कुछ ड्रिंक्स शामिल करके सेक्स सेशन में लंबे समय तक टिक पाएंगे। ये दोनों आपके लव सेशन को लंबे समय तक बनाए रखेंगे। हम आपके लिए ले आए हैं कुछ ड्रिंक्स की लिस्ट जो आपके सेक्शुअल पावर को बूस्ट करेगा। 1. एलोवेरा जूस: कुछ अध्ययनों के अनुसार, एलोवेरा जूस में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ाने की क्षमता होती है, जो प्राइमरी पुरुष सेक्स हार्मोन है। एलोवेरा जूस पीने से सेक्शुअल एनर्जी में वृद्धि और सेक्स ड्राइव बढ़ा सकती है। एलोवेरा जूस ऐसे भी आपके सामान्य स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।2. अनार का रस: एक अध्ययन के अनुसार, अनार के रस में इरेक्टाइल डिसफंक्शन को सुधारने की क्षमता होती है क्योंकि इसमें उच्च मात्रा में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। अनार का जूस दिल की बीमारियों का खतरा भी कम करता है।3. दूध: क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि नवविवाहितों को उनकी शादी की रात एक गिलास दूध क्यों दिया जाता है? इसकी वजह यह है कि दूध आपको एक स्वस्थ सेक्स ड्राइव बनाने में मदद करता है। यह पोषक तत्वों से भरा होता है और तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। सुनिश्चित करें कि आप अपने लव सेशन से पहले एक गिलास दूध जरुर पिएं।4. केले का शेक: ब्रोमलेन (Bromelain) के रूप में जाना जाने वाला एंजाइम से समृद्ध केला आपकी यौन ऊर्जा और कामेच्छा को इम्प्रूव करता है। हर दिन केला शेक पीने की सलाह दी जाती है क्योंकि इसमें विटामिन और पोषक तत्व होते हैं, जो ऊर्जा और सहनशक्ति प्रदान करते हैं। आप केले का मिल्कशेक भी पी सकते हैं। 5. तरबूज का जूस: एल-सिट्रुललाइन (L-citrulline) नामक अमीनो एसिड से भरपूर तरबूज आपके इरेक्शन को मजबूत करने की क्षमता रखता है। तरबूज में मौजूद L-citrulline आपके शरीर में L-arginine में परिवर्तित हो जाता है और यह यौगिक नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिससे लिंग में रक्त के प्रवाह में सुधार होता है। इससे आपको बेहतर इरेक्शन करने में मदद मिलेगी।