महेश बाबू, तेलुगु सिनेमा के सुपरस्टार, इन दिनों अपनी उम्र को मात देने। वाली युवा चमक और अविश्वसनीय फिटनेस के लिए सुर्खियों में बने हुए हैं। 50 साल की उम्र में भी, उनका चेहरा और मुस्कान ऐसी है कि कई लोग उन्हें 20 के दशक का समझते हैं। उनकी यह चिरयुवा उपस्थिति सिर्फ उनके प्रशंसकों के लिए ही नहीं, बल्कि पूरे उद्योग के लिए एक प्रेरणा बन गई है। इसके साथ ही, उनकी आगामी फिल्म 'वाराणसी' को लेकर भी। जबरदस्त उत्साह है, जिसने उनकी चर्चा को और बढ़ा दिया है।
'वाराणसी': एक आगामी ब्लॉकबस्टर
दिग्गज फिल्म निर्माता एसएस राजामौली की आगामी बड़ी फिल्म 'वाराणसी' का टाइटल हाल ही में घोषित किया गया है और इस फिल्म में महेश बाबू और प्रियंका चोपड़ा लीड रोल निभाने वाले हैं, जिससे यह एक बहुप्रतीक्षित प्रोजेक्ट बन गया है। 15 नवंबर को हैदराबाद में आयोजित भव्य लॉन्च इवेंट का सीधा प्रसारण JioHotstar पर किया गया, जिसने पूरे सोशल मीडिया पर धूम मचा दी। जैसे ही मंच पर महेश बाबू का बहुप्रतीक्षित फर्स्ट लुक और टाइटल टीज़र जारी हुआ, प्रशंसकों की प्रतिक्रियाएं उमड़ पड़ीं। इस इवेंट ने न केवल फिल्म के लिए माहौल तैयार किया, बल्कि महेश बाबू की युवा उपस्थिति को भी एक बार फिर चर्चा का विषय बना दिया।
उम्र को मात देने वाली चमक का रहस्य
लॉन्च इवेंट में महेश बाबू की उपस्थिति ने सभी का ध्यान खींचा और हर कोई 50 साल के तेलुगु सुपरस्टार की मुस्कान और चेहरे के निखार की तारीफ कर रहा था, जिससे कई लोग यह सोचने पर मजबूर हो गए कि वह अभी भी 20 के दशक के कैसे दिखते हैं। उनकी यह चमक सिर्फ मेकअप का कमाल नहीं, बल्कि उनकी गहरी फिटनेस और अनुशासित जीवनशैली का परिणाम है और यह सवाल हर किसी के मन में था कि आखिर इस उम्र में भी वे खुद को इतना फिट और युवा कैसे बनाए रखते हैं।
ट्रेनर कुमार मन्नवा ने खोला अनुशासन का राज
भले ही महेश बाबू अपनी व्यक्तिगत फिटनेस दिनचर्या पर चुप्पी साधे रहते हों, लेकिन उनके ट्रेनर कुमार मन्नवा ने TOI से बातचीत में उनकी अविश्वसनीय अनुशासन और जीवनशैली का खुलासा किया था। मन्नवा के अनुसार, महेश बाबू का समर्पण अभिनेताओं में भी असाधारण है और उन्होंने बताया कि महेश बाबू की फिटनेस का रहस्य किसी तात्कालिक बदलाव में नहीं, बल्कि साल भर की निरंतर मेहनत और अनुशासन में छिपा है।
साल भर फिटनेस के प्रति प्रतिबद्धता
ट्रेनर मन्नवा ने बताया कि ज्यादातर कलाकार केवल फिल्मी किरदारों की तैयारी के लिए जोरदार ट्रेनिंग करते हैं, लेकिन महेश बाबू साल भर अपने शरीर को महत्व देते हैं और वर्कआउट कभी नहीं छोड़ते। उनके रूटीन का लक्ष्य बड़े बदलाव लाने पर नहीं, बल्कि साल के 365 दिन लगातार मेहनत करते हुए खुद को फिट बनाए रखना है और यह निरंतरता ही उनकी युवा उपस्थिति और ऊर्जा का मुख्य कारण है। उनका मानना है कि फिटनेस एक जीवनशैली है, न कि किसी विशेष प्रोजेक्ट के लिए अस्थायी प्रयास।
90 मिनट का लक्षित वर्कआउट रूटीन
महेश बाबू हफ्ते में पांच दिन वर्कआउट करते हैं। उनका हर सेशन शरीर के एक खास हिस्से पर केंद्रित होता है और इसकी अवधि आमतौर पर 60 से 90 मिनट तक होती है। यह लक्षित दृष्टिकोण सुनिश्चित करता है कि उनके शरीर के सभी मांसपेशी समूह पर्याप्त रूप से प्रशिक्षित हों। मन्नवा ने बताया कि यह रूटीन सिर्फ मांसपेशियों के निर्माण के लिए नहीं,। बल्कि समग्र शारीरिक स्वास्थ्य और सहनशक्ति को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
जोरदार स्ट्रेचिंग की महत्वपूर्ण भूमिका
मन्नवा ने बताया कि उनके रूटीन का एक जरूरी हिस्सा जोरदार स्ट्रेचिंग है। यह लचीलापन बढ़ाने और एक्शन से भरपूर भूमिकाओं के लिए उनकी क्षमता को निखारने में मदद करता है। स्ट्रेचिंग न केवल चोटों को रोकने में मदद करती है, बल्कि मांसपेशियों की रिकवरी और गति की सीमा को भी बढ़ाती है और यह ट्रेनिंग सिर्फ सिक्स-पैक एब्स के लिए नहीं, बल्कि समग्र फिटनेस और कार्यात्मक शक्ति के लिए डिजाइन की गई है, जो उन्हें अपनी भूमिकाओं में अधिक गतिशील और प्रभावशाली बनाती है।
ऊंचाई की चुनौती पर विजय
ट्रेनर ने यह भी खुलासा किया कि महेश बाबू के लंबे कद के कारण। मांसपेशियों का विकास, विशेष रूप से बाहों और पैरों में थोड़ा चुनौतीपूर्ण हो जाता है। मन्नवा ने कहा, 'अपनी ऊंचाई और लंबे अंगों की वजह से कुछ हिस्सों में मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए ज्यादा मेहनत करनी पड़ती है और ' हालांकि, सुपरस्टार अपनी निरंतरता और नियंत्रित प्रशिक्षण के साथ इस चुनौती को सफलतापूर्वक पार करते हैं। उनका समर्पण और धैर्य उन्हें इन शारीरिक बाधाओं से ऊपर उठने में मदद करता है, जिससे वे अपनी फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त कर पाते हैं।
पर्दे के परे: समर्पण की जीवनशैली
संक्षेप में, महेश बाबू की युवा चमक और फिटनेस किसी जादू का परिणाम नहीं, बल्कि अटूट अनुशासन, निरंतर प्रयास और स्वास्थ्य के प्रति एक समग्र दृष्टिकोण का परिणाम है और उनका साल भर का प्रशिक्षण, लक्षित वर्कआउट, और स्ट्रेचिंग पर जोर उन्हें न केवल शारीरिक रूप से फिट रखता है, बल्कि उनकी त्वचा को भी प्राकृतिक चमक प्रदान करता है। यह जीवनशैली उन्हें तेलुगु फिल्म उद्योग में एक अद्वितीय स्थान दिलाती है, जहां वे अपनी प्रतिभा के साथ-साथ अपनी प्रेरणादायक फिटनेस के लिए भी जाने जाते हैं।
